cellgetic - Reflexionsberatung
für Menschen, die sich für andere einsetzen.
Wer pflegt, braucht selbst Kraft.
Du sorgst für andere. Sorge auch für dich.
cellgetic begleitet pflegende Angehörige dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen — und im Alltag Wege zu finden, die Kraft zurückgeben.
Vielleicht kennst du das
Du funktionierst. Termine, Medikamente, Anträge, Telefonate — es läuft, weil du es am Laufen hältst.
Und irgendwann merkst du: Du schläfst schlecht. Du isst nebenbei. Der Rücken meldet sich, die Haut verändert sich, du bist ständig einen Schritt vor der Erschöpfung. Für Arzttermine hast du Zeit — für deine eigenen nicht.
Das Schwierigste daran ist oft nicht die Erschöpfung selbst. Es ist das Gefühl, dass du sie dir nicht erlauben darfst. Andere haben es schließlich schwerer. Der Mensch, den du pflegst, zum Beispiel.
Genau an dieser Stelle setzt cellgetic an. Nicht mit einem Programm, das du zusätzlich schaffen musst. Sondern mit einem Raum, in dem es einmal um dich geht.
cellgetic - ein Raum zum Sortieren
cellgetic ist eine Reflexionsberatung für Menschen in dauerhaft belastenden Lebenssituationen — vor allem für pflegende Angehörige.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation: Wo geht deine Energie hin? Welche Signale sendet dein Körper schon länger? Was davon lässt sich verändern, ohne dass du noch mehr leisten musst? Und wo brauchst du Unterstützung, die ich dir nicht geben kann?
Am Ende steht kein Programm, das du abarbeitest. Sondern eine realistische Einschätzung und ein bis zwei Schritte, die in dein Leben passen — nicht in ein Idealleben.
GANZHEITLICHE GESUNDHEITSPFLEGE -
RESILIENZ STÄRKEN - IM GLEICHGEWICHT BLEIBEN
cellgetic - lebensnah und authentisch
Ich weiß, wovon ich spreche
Einen Menschen zu begleiten oder zu pflegen, den man liebt, kann erfüllend sein – aber auch an die eigenen Grenzen führen. Erkrankung, Verantwortung, Beruf, Familie und die eigenen Bedürfnisse miteinander zu vereinbaren, ist nicht immer einfach.
Ich kenne diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Die Begleitung und Pflege eines Angehörigen hat meinen persönlichen und beruflichen Weg geprägt. Dabei habe ich erfahren, wie wichtig Orientierung, rechtzeitige Unterstützung und der bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen sind.
Mit meinen Projekten möchte ich Wissen zugänglich machen, Orientierung geben und Menschen dabei unterstützen, ihre persönliche Situation frühzeitig zu reflektieren und passende Möglichkeiten für Entlastung und Selbstfürsorge zu finden.
Prävention · Reflexion · Resilienz · Selbstfürsorge
Diese vier Bereiche bilden eine wesentliche Grundlage von cellgetic.
Tanja Carina Balder
Fachberaterin für Ernährung, Umwelt und Gesundheit,
Diabetikerin mit Histaminintoleranz, Kosmetikerin, Reflexologin, Hauswirtschafterin, Naturheilkundestudium, Medizinprodukteberaterin, Orientierungsberaterin Angehörigenpflege, Digitalberaterin, Studium Marketingmangement, Zertifikate in Reiki, Resilienz, Integration
Selbstfürsorge
"Leben wieder spüren."
"Bedürfnisse wieder wahrnehmen."
"Eigene Wünsche erlauben."
So läuft eine Beratung ab
1 · Kennenlernen — kostenlos, 20 Minuten, online Du schilderst kurz deine Situation, ich sage dir ehrlich, ob ich die Richtige bin. Wenn nicht, nenne ich dir eine Alternative. Kein Verkaufsgespräch.
2 · Reflexionsberatung — 60 Minuten, online, 79 €* Wir gehen deine Situation strukturiert durch: Belastungsquellen, Körpersignale, Ernährung und Rhythmus im Pflegealltag, vorhandene Entlastungsmöglichkeiten. Du sprichst, ich ordne mit.
3 · Deine Zusammenfassung Innerhalb von [drei Werktagen] bekommst du schriftlich, was wir besprochen haben: deine Situation in Worten, ein bis zwei konkrete nächste Schritte und — wo sinnvoll — Hinweise auf Anlaufstellen, Leistungen und Ansprüche, die dir zustehen.
4 · Auf Wunsch weiter Manche brauchen ein Gespräch. Manche wollen alle paar Wochen jemanden, der nachfragt. Beides ist möglich, nichts ist Voraussetzung.
Was cellgetic nicht ist
Das ist mir wichtig, weil in diesem Bereich viel versprochen wird:
Keine medizinische Behandlung und keine Diagnose. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und stelle keine Diagnosen.
Keine Psychotherapie. Wenn das, was du mitbringst, therapeutische Begleitung braucht, sage ich dir das — und helfe dir, die passende Stelle zu finden.
Kein Heilversprechen. Ich kann dir nicht garantieren, dass es dir danach besser geht. Ich kann dir eine ehrliche Auseinandersetzung anbieten und mein Wissen zur Verfügung stellen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden ist und bleibt deine Ärztin oder dein Arzt die erste Adresse.
Retreats, Webinare und ein eBook — in Vorbereitung
Ich arbeite gerade an Formaten, die über ein einzelnes Gespräch hinausgehen: kleine Auszeiten für pflegende Angehörige, Online-Seminare zu Belastung und Vorsorge, und ein eBook.
Wenn du erfahren möchtest, sobald es soweit ist, trag dich ein. Ich schreibe selten und nie ohne Anlass.
Formularfelder
- E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)
- Vorname (freiwillig — nur damit ich dich ansprechen kann)
cellgetic ergänzt das Angebot von Pflege&Vorsorge.
